孙老师
www.senfeikeji.com 
朱老师
www.senfeikeji.com 
库老师
www.senfeikeji.com 
王老师
www.senfeikeji.com 
设为首页加入收藏
导航菜单
图片
新闻正文
改变另一半的关键是什么
作者:孙彩群    发布于: 2016-09-19 22:36:19    点击次数:

    有个亲密关系中常见的矛盾,女方想:为什么你就不能改改呢?男方想:为什么你总想让我改变呢?让老公/男友在某方面更好一些,或者改掉某个毛病这类念头,基本上属于女人的天性(不喜欢老婆/女友让自己改这改那可能就是男人的天性也说不定)。天性不可违背,女性同胞难免要思考:怎么能让“改变对方”这个目标成功率更高一点?

    首先,我们必须明白,没有什么办法能让一个人必然做出某种特定的改变。这种神药全宇宙恐怕还没研发出来,近期应该也不会有。一个人的特征,可能来自遗传基因,整合了从出生到现今的生活经历,或是持续了几十年的行为习惯,这种综合形成的惯性的力量,不是一般的强大。所以,做出改变极有可能是件令人非常不舒服的事情,对方表现抗拒也可以理解。

    那就完全不可为吗?倒也未必,要视具体情况而定,对方能否因你而改变,主要取决于三个方面

    1.对方的个人特点

    有三个特点,会较大的影响你改变他/她的难度:

    1.1做出改变、获得成长的意愿和能力

    我之前的文章《婚姻中影响幸福感,而恋爱时容易忽略的男友老公特质》,提到过这个特点。有了这个珍贵的特点,婚姻更容易进入良性循环。也有的人非常抗拒改变,不管是谁、发生什么事都很难改变他/她。

    1.2共情能力

    “共情”这个词来自英文empathy,是对心理咨询师的专业要求。后来随着“情商”概念出现,共情也成为构成情商的重要因素之一。简单的说,生活中的共情,指的是一个人能够站在对方的立场角度,设身处地的理解对方的情绪、感受、需要。在亲密关系中,如果对方能够如此深切的理解你的需要,他/她自然有更强大的动力为满足你而做出改变。

    1.3服从性

    一个人是否倾向于服从他人的要求,很多时候这种服从是下意识的习惯,而非经过深思熟虑和利益权衡之下的选择。服从性高的人让人觉得随和、好相处、容易驾驭。而服从性过高很可能出现的问题是:被他人侵害自己的利益。

    看到这,你们是不是有这样的直觉,总体上说,女性的共情能力天然优于男性,女性更容易在情感、情绪上理解他人。再者,服从、顺从这类特点更多属于女性角色标签,不管这是来自于女性先天的特质还是社会文化的塑造。这也部分解释了文章开头的矛盾:女性可能比男性更愿意为另一半而改变自己,所以也不太能理解为什么让他改变会如此困难。

    另一方面,我们期望对方做出改变时,先想想他/她以上几点的日常表现,可以更准确的预估这件事的难度和可能性

    2.你们的关系

    通常来说,当身处稳固、深厚、愉悦的关系中,我们更愿意为对方做出改变。因此,如果我们想让对方变得更好,重要的前提是经营好双方关系,让整个过程在亲切友好的气氛中进行。

    也有其他情况,我们用争吵、威胁、甚至“激将法”去刺激他/她做出改变,有时能奏效。但问题可能随之而来,两人之间的关系受到伤害,变得冷淡,还需要花时间精力去修复关系。此外,对方即使暂时“被迫”改变,有效期可能也比较短。因此这种方式属于下策,最好慎用。

    在热恋期,有的男孩会使用“我以后一定会……”这个句型,比如:我以后一定改进,我这辈子都不会让你伤心的,等等。女孩记在心上,后来发现怎么经不起时间的检验呢?他是不是骗我了?有可能他心口不一,更常见的情况是,对他而言,这只是在旺盛的爱情荷尔蒙作用下,当下的情感表达,并非规范自己言行的庄重承诺。相应的,女孩也只需享受当下的甜蜜即可,不必刻舟求剑。

    3.希望改变的事情有多难

    由易至难,大致有以下几个层级:

  • 相对容易:对一件事的看法,一件事的做法,一项知识或技能;

  • 难,需要较长时间较多努力:说话做事习惯,思维方式,综合性、复杂程度高的技能;

  • 非常难,但仍有希望:情商,性格,价值观;

  • 非常非常难:智商,物质依赖(如酒精依赖)。

  • 立刻离开:家庭暴力,不想要孩子做爱时却拒绝戴套(连岳说,这是检验渣男的硬性标准)。不管这两点是否容易改变(通常来说难度在非常难及以上),都不值得女性付出损害身心的代价去等待或感化对方。

    这个分级提示我们,尽量从相对容易的开始,最好别一上来就挑战“非常难”层级的,以减少自己的挫败感和对方的压力。我们可以试试把难以改变的特征拆解转化成相对容易的特征,一点点来。

    例如,想让老公多带娃,一开始给他总体目标:“我希望你多带孩子”,可能他并不知道从哪开始或感到排斥。先想想哪项工作对他相对容易,可能陪孩子玩对爸爸最简单,做好之后再进行下一项,比如带娃吃饭,哄娃睡觉,等等。

    再有,想把直男变浪漫,也颇有难度。相对容易的具体做法是什么呢?重要日子选件礼物?经常送束花?偶尔来场惊喜?多表达赞美?这也要看每个人对浪漫的定义。

    稍做引申,我们想改变自己时,这办法同样适用。比如我性格内向,想变得外向点,怎么开始?事实上,内向本身不是问题,要改变非常困难且没必要。内向者的困扰,主要来自于社交兴趣和技能,所以只要提升社交技能、找到适合自己的生活方式就好。很多内向者经过长期努力,甚至可以达到让别人误以为是外向者的程度,只是自己心里仍然清楚,我还是那个喜欢安静独处的我。

    最后要说的是,有的女性觉得:如果你不为我改变,说明你不够爱我。作为女性从感性上我也深感这句话自然流畅,可分析完以上三点会发现,一个人是否做出改变,影响因素很多,里面可能有双方感情因素,也可能没有。所以这句话从逻辑推理上看还存在一定疏漏。希望这能让女性同胞遇到挫败时感觉放松一点。


临汾心理咨询---临汾心灵花园儿童青年少成长指导中心(www.lfxlhy.com),致力于儿童青少年心理辅导,恋爱婚姻情感咨询。专业与爱,让每个生命都如花绽放!心理咨询热线:0357—6758947    15635709202




 

 
 
图片
脚注信息
临汾心灵花园儿童青少年成长指导中心 2015 版权所有 地址:向阳路一号行知学校五楼 晋ICP备14001127号-1
技术支持:森飞科技(网站建设、网站推广) www.senfeikeji.com