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测试 | 你的健康藏着什么隐患?
作者:孙彩群    发布于: 2015-03-07 07:55:23    点击次数:

对于健康,很多人最常听到或最常说出口的一句话是:我的身体我自己最清楚。其实针对健康本身而言并非这么一回事。现代社会生活压力指数越来越高,很多亚健康疾病、心理疾病并不是你自己看不见即看不见,自己不清楚就可以当作没有发生。你的健康该修复了吗?测试一下吧。


从下面五张卡片中,凭感觉选出一张,然后查看答案。



答案解析


选择1


你的健康该修复了吗:活力四射无需修复


对于选中这张牌面的你来说,值得恭喜的就是现在你的健康指数良好,说明你在过去的时间中一直注意保持自己的身体状态,无论是身体上的锻炼,还是心理层面的舒缓,负面能量的释放都把握得不错。这也意味着,如果你决定加大你的工作量,或者增强一些额外的生活负担,不会对你的身体健康,和精力上产生超乎你掌控的负荷。


如果非要鸡蛋里挑骨头的话,目前你应该在自己时间允许、精力允许的情况下,学习更多适用于未来突发状况的健康知识,还有,增加针对身体锻炼的时间。在家自行锻炼已经不能满足你的需要了,健身房与户外运动更为适合你的体魄。


选择2


你的健康该修复了吗:内部问题困扰你


从外表来看,你绝对不会给人健康受到影响,急需医生或长期休养治疗的感情。但是,你的健康的确已经到了需要修复休养的状态,因为这种负面影响并非发生在表面,而是在内里——发炎、上火,肠胃不适,糟糕的睡眠,甚至精神状态、内脏的小问题都算在内。所以,你的问题比那些头疼脑热,摔了胳膊等一眼可见的问题更为严重。


如果你不去关心你的身体的话,上述问题的影响的确不太容易看得出来,你自己或许会有扛一扛就过去之感。但是,这些堆积的负面能量将逐渐影响到你的活力,表现欲,乃至专注力、记忆等方面。


选择3


你的健康该修复了吗:舒缓的运动更适合你


总体而言,你的健康指数还算良好。说明在过去的一段时间中,你对于身体的维护还是较为到位,另外一个层面,在感情生活的方面你也同样上心,这让你无论是在外在身体状况上,还是心理层面都得到了很好的保护和维持,不需要做大的改动与修复。


不过,对于固定与长期的健身方面你并没有特别上心,对于现在的你来说,舒适、压力不大的生活给你提供了很好的一段时光,让你能够对以后一两年自己的健康制定适合自己的规划。不妨由现在就开始。


选择4


你的健康该修复了吗:放松欲望导致健康失衡


对于选中这张牌面的你来说,多半并没有感受到自己有什么健康问题,想吃就吃、想喝就喝,做了一些有损健康的事情也并未给自己带来过多的伤害。并且,在某些部分还会有些得意,认为自己的精力比别人强上一些,熬夜、大吃大喝、高度疲劳等事件也能被你轻松应付而过。而实际上,你这种行为状态正是透支健康、透支生命的一种。


目前的你应该考虑的问题是,在自己的身体尚未出现较大的问题在健康尚未崩溃之前,规范作息与饮食,杜绝日夜颠倒、吃喝无度,过量饮酒等不良习惯。


享受放松感很开心,但成为放纵欲望的无节制消耗,最终承担后果的不会是别人,只能是你自己。


选择5


你的健康该修复了吗:被忽视的亚健康状态


最近身体的不适你应该已经有了感觉,但并未引起你的重视,对吗?对于你来说,目前并未出现明显的病痛,但是,所谓的亚健康状态已经成为了你日常表现出来的模样。你认为你精力充沛,还可以开拓更多的工作项目和交际生活,实际上已被人看出你精力不济,专注力不够,哈欠连天。


陈旧和一板一眼毫无变化的日子将你的精力消磨殆尽,没有维护健康意识的你或许只是觉得肩膀僵硬、身体有些小疼痛,一次两次的睡眠不足已经有些无法应付,但还可以抗宜抗,殊不知如果再不重视起来,学习维护自身身体健康的方法,下一次小小的毛病,就会成为压死骆驼的最后一根稻草。


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