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决定心理咨询次数和效果的因素
作者:孙彩群    发布于: 2014-01-09 15:03:00    点击次数:

在咨询中经常有来访者问我,需要几次能治好?能保证解决我的问题吗?其实这两个问题是每个来访者都关心的问题,一方面是考虑自己的经济承受能力,一方面是希望获得对心理咨询和治疗的信心。我们完全可以理解这份心情,在这里我和大家来讨论一下这两个问题。

 

 咨询与治疗的次数是取决于以下几个方面的因素:一是咨询的内容、二是严重程度、三是求助欲望的强度、四是咨询中的自我开放的程度。

 第一是要咨询的内容类型。比如纯粹的决策问题、家庭问题、个人心理问题等,不同的问题类型需要的次数也不同。决策问题基本上一次就可以解决 // 如果里面存在心理问题,需要的次数要看是什么问题而定。家庭矛盾如果问题不复杂,两三次就能解决,如果家庭的某一个成员存在心理障碍的问题,需要的次数要根据障碍的轻重而定 // 如果是心理问题,要根据问题的严重程度而定。

 第二是心理问题的严重程度。一般心理问题、严重心理问题、心理障碍。一般心理问题一两次就好了 // 严重心理问题需要四五次 // 心理障碍根据严重程度,轻者三个月(每周一次),重者六个月及六个月以上,非常严重的心理障碍需要一年以上。

 第三是来访者的求助欲望,求助欲望强合作的力度就强,见效快用的时间就少。

 第四是来访者在咨询与治疗中,自我开放度越大,即自我问题呈现的越彻底,治疗的越快,治疗所需的时间就越少。

 

 也就是说咨询与治疗所需要次数的多少,取决于以上四个方面的综合因素,特别是与自我开放程度关系重大。有些来访者严重缺乏安全感,对于暴露自己的问题非常恐惧,这种情况下咨询师不能强硬的触及这个问题,要在来访者有勇气面对的时候才能处理这个问题。这样一来需要的时间就会长一点,但是这是必要的,这是解决心理问题和心理成长的必须有的过程。

 

 咨询与治疗效果也与几个方面的因素有关:一是咨询师的业务水平和个人素质;二是来访者对咨询师的信任程度;三是来访者在咨询与治疗中的自我开放程度。效果的好与不好,咨询师所能起的作用占30%70%取决于来访者的自我开放度和对咨询师的信任度。因为这不是纯躯体疾病的治疗,医生对症下药、成功的做完手术病就可以治好。心理咨询与治疗是心灵与心灵的沟通,需要坦诚相待、互相信任,需要全力以赴的合作才能取得好的效果。

 来访者对咨询师的信任会随着治疗的进程不断提高,来访者的心理问题也会不同程度的被呈现出来,在治疗中来访者情结越来越少,自信心越来越强,心境越来越好。

 

 心理咨询与治疗有一个完整的过程,从大的方面讲分三个阶段:第一阶段:缓解情绪;第二阶段:处理情结、消除症状;第三阶段:提高自我的心理素质。

 情绪和症状是心理问题的一个外在表象,恐惧、抑郁焦虑、烦躁、悲伤等情绪反映了一个人内心有解不开的结,当这些结被打开之后,就可以真正的从这些不良情绪中走出来了,去体会令人愉快的情绪。所以,希望广大来访者能够明白,缓解情绪之后一定要处理产生不良情绪的因素。

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